実績とお客様の声

KTさん　23歳男性
教室に参加して、普段の仕事では使わない筋肉を鍛えるトレーニングや筋肉のほぐし方などを、いろいろと教えていただきました。今後も自主的にトレーニングを実施していき、日々の健康推進につなげていきたいです。
ただトレーニンをするだけでなく、リズムに合わせて動いたり、ボールを使ったりして楽しくトレーニングできたので、決して飽きることなく取り組めました。今回学んだトレーニングを、今後も健康のために取り入れていきたいです。

RYさん　30歳男性
普段は通勤のときの自転車や徒歩以外では全く運動ができておりませんでした。トレーニング教室に参加して、日頃時間を割いてはやれない運動ができていると感じています。今後は少しずつ自主的にトレーニングを実施して、体力をつけていきたいです。
運動すると1日空いてから重度の筋肉痛になる私ですが、今回のトレーニング教室では軽い運動から行うことで、筋肉への負荷も少なく、筋肉痛になることはありませんでした。また他のみんなと一緒にする運動や、バランスボールなどを使った運動で、楽しくトレーニングできており満足しています。

40歳男性
自宅で筋トレやストレッチをどれくらいの目安でやったらいいのか、教えてくれたのが良かった。汗をかくと気持ちがいいことを取り戻せた。

32歳女性
インストラクターの先生は明るく元気があり、爽やかで、はげましつつ盛り上げてくれたので楽しかった。

50歳女性
インストラクターが明るく会場を盛り上げてくれた。表情、声がけなどもとてもよかった。楽しくトレーニングが行えた。

32歳男性
思ったよりも体が柔らかくなった。久しぶりに良い汗をかきました。

52歳男性
指導説明が丁寧で判りやすかった。大変効果的なトレーニングであると実感した。

KOさん　53歳男性
メタボ予備軍というカテゴリーに入っているのと、会社の福利厚生で参加できるということでやりはじめました。すると案外気持ちよくできるのと、インストラクターの方の進め方（テンションの上げ方）が自分に合っているので、最近ではそこがクセになりつつあり、楽しみでもあります。

KSさん　48歳男性
普段、ほとんど運動しないので初めて参加した時は筋肉痛でプルプルしていました。ですが最近は夜な夜な自宅でも実践し（復習）、肩コリ改善に取り組んでいます。

YKさん　31歳女性
私は仕事で疲れているときに激しい運動をすると、体調を崩すこともありました。ですがストレッチ中心に1時間の中で色々なメニューをやるので、体もほぐれて楽しく参加できています（少し疲れますが……）。現在ストレッチ中心となっているのですが、もう少しソフトにコンディションを整えるような内容であれば、毎回参加したいです。

TKさん　41歳男性
私が継続できている理由は2つあります。1つ目は講師の先生から、ストレッチを理論的に説明してもらえること。2つ目は毎回同じプログラムではないので「今週はどんな感じかな？」と、程よい緊張感で楽しめることです。

JMさん　45歳男性
まだまだ慣れず、かなりぎこちない動きですが、継続は力なりで、今後も毎回参加してがんばってユルユルおなかを引っ込めます！

SMさん　30歳男性
全身のストレッチをメインとしているため、トレーニング後は肩こりなどが和らいでリフレッシュできました。
普段スポーツをやっていることもあり難なくこなせると思っていました。ですがいざやってみると、体力は問題無かったものの普段使っていない筋肉や関節、特に股関節がすぐに悲鳴をあげ……。使っていないと衰えてくる体は正直なものだと実感しました。程よい疲労感もあるため、体のリフレッシュと寝付きは良いと思いました。

35歳女性
ストレッチトレーニングはややきついけど楽しかったです。体が軽くなり、今後も継続して参加したいと思います。

26歳女性
丁寧な指導でわかりやすかった。体はきつかったが頑張ろうと思えたのでよかった。今後、下半身が引き締まるトレーニングをお願いします。

57歳男性
明るい感じで指導してもらったのが良いと思います。ゆっくりとした動きでじっくり伸ばすなど、高い年齢層に合わせたメニューも今後お願いしたいです。

33歳女性
飽きることなく1時間楽しくトレーニングでき、ありがとうございました。最近身体がかたくなったと感じていたので、いいタイミングでトレーニングできました。次回も参加したいと思います。

35歳男性
内容も雰囲気もとても良いので、どんなことをやるのか動画等でアピールすると参加者の増加につながるのではないでしょうか。今後インナーマッスルを鍛えるメニューや、腰痛、肩こりにきくメニューをやってみたいと思います。